习惯性流产为自然流产连续3次以上者，每次流产往往发生在同一妊娠月份。习惯性流产经历先兆流产、难免流产、不全或完全流产几个阶段，容易使女性生殖器感染炎症，也容易损伤子宫内膜，给女性的身心带来严重伤害。习惯性流产患者在日常生活的饮食是非常重要的，一定要引起重视。
　　那么习惯性流产的女性平时饮食要注意什么呢?
　　1、含有丰富蛋白质、维生素的食物：习惯性流产患者在日常饮食中最好是多吃一些新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等，这些食物里面都富含蛋白质和维生素。
　　2、含有丰富锌元素的食物：一般来说，植物性的食物中含有丰富的锌，比如说小米、豆类、花生、大白菜等，在动物类食物中一般牡蛎、鸡肝、蛋类、牛肉等富含锌。
　　3、含有丰富精氨酸的食物：男性朋友的精子之所以能够成功的生成最关键的元素便是精氨酸，它不仅能够增强人体的活动力，还能维持正常的生殖系统功能，一般在海参、章鱼、鳝鱼、芝麻、核桃这些食物中含有丰富的精氨酸，同时这些对女性习惯性流产的治疗也是有很大的辅助功能的。
　　习惯性流产在备孕的时候需要做哪些检查：
　　1、病史：要告诉医生夫妇双方的病史，年龄、月经史、既往史、家族史。
　　2、还要记录吸烟喝酒情况及毒物和射线等接触史。
　　3、按时间顺序描述既往妊娠情况，包括流产发生的时间(即妊娠周期)，流产胚胎有否畸形，是否做过核型分析等。