产后身形恢复难的原因有什么?很多孕妈妈一生产后就迫不及待的加入了减肥阵营。孕妈妈在生产完后，要注意身体的恢复，不要急于求切的减肥，这样对减肥计划很不利。

　　女性产后身形恢复难的原因：

　　1、“坐月子”高脂肪、高蛋白饮食：对于那些先前身材苗条的女性来说，经过了妊娠和分娩后，身材会逐渐发胖，失去了往日的风韵。主要是因为摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，使机体脂肪细胞充盈。

　　2、内分泌失调：很多女性在产后反复减肥就是瘦不下来，很有可能是内分泌失调或是怀孕期间使自己的胃口变大，产后不用急于减肥,不正确的减肥,会让母乳质量下降,影响宝宝营养的成长健康。

　　3、产后减肥三点：在平时注意饮食调整、增加运动和保证充足睡眠，是产后恢复身材的三大基本要点。产后也要注意创口的恢复，不要运动过于激烈，要循序渐进。产后要调整好自己的睡眠，如果睡眠好的话，各方面的恢复都会更好。{swt}

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