产后新妈妈的心里调节很关键，尤其是在月子期间，如果这段时间没有做好心里调节那么很有可能会导致产后抑郁症，这对于产妇和刚出生的宝宝都是非常的不利的，严重的影响家庭的和睦，那么，下面我们来看看医生详细的介绍：坐月子心理调节应该怎么做?{swt}

　　产后的3个月内是发生产后抑郁的高峰期，产后2周内发病率约占产褥期精神病的50%以上,这是对产后妈妈来说是非常的不利的，所以产后的一个月内不单单是产妇自己要做好心里的调节，家庭方面也需要给产妇营造一个了解的生活环境。

　　坐月子心理调节应该怎么做?产后新妈妈不宜过度的劳累，需要一个安静、舒适的环境来调理自己，同时丈夫也需要在生活起居、情感方面多用心，让妻子渡过一个轻松愉快的月子，产妇术后恢复情况如何，关系到整个家庭的幸福。

　　产妇在产褥期需要哺育宝宝，压力会比较的大，加上很多都是新妈妈，没有什么经验，月子期间难免会手忙脚乱的，这时候需要放松心情，没有做好的地方也不要过于责备自己或着责备家人和丈夫。{swt}

　　温馨提示：以上便是对“坐月子如何进行心理调节?”的相关介绍，产后心理转变需要一个适应的过程，产妇主要任务是加强营养和休息,争取早日恢复和保持精神的健康.若对此还有疑问，欢迎在线咨询。