孕妇产后，身体能量极大的流失。这时必须好好疗养，否则会得“月子病”。月子期的保养，对女性的身体健康有着重要的影响。那么，月子期间有哪些小常识呢?

　　老一辈的月子是存在一些误区的,所以我们要科学坐月子，以下为您介绍一些坐月子的小常识：

　　少食多餐：月子期间胃功能较弱,蠕动的慢,要以少吃多餐为主,减少肠胃的负担。

　　心情调节：孕妇产后,丈夫可以更加加呵护关心妻子。很多敏感女性产后会有低落情绪，若不及时调节，会引发抑郁症。家人要多加陪伴和关心。让女性远离这种不良的情绪。

　　运动方面：坐月子期间，孕妇会被禁止下床，如果是剖腹产就要在床上躺一个月。其实孕妇可以尽早下床活动，对身体的恢复有帮助。如果是顺产,卧床几天后,可以下床,适当的活动对身体比较好。

　　生活注意：洗澡时不要盆浴，这样避免脏水入阴道引起感染。也不宜有性生活，产妇生产完后，子宫阴道还没完全恢复，这是性生活只会给病菌制造机会。{swt}

　　温馨提示：以上就是关于”坐月子有哪些要了解的常识?”的文章介绍。希望女性对坐月子重视起来，若还有其他的疑问，欢迎在线咨询。