长期的饮食结构不合理，作息时间短以及不好的生活习惯等等都是导致疾病的大诱因，因为长期这样会导致人体的性能下降，内分泌紊乱，女性容易患有的就是卵巢囊肿。那么，怎么做才能预防卵巢囊肿的发生呢?
　　卵巢囊肿的预防措施：
　　1、合理饮食。避免吃过于生冷、油腻、辛辣的食物，不要吃地面上各种烧烤、被污染的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，注意营养均衡，拥有较好的饮食规律，避免饿一顿饱一顿的习惯。
　　2、做好经期护理。经期身体比较虚弱，病菌容易入侵，要做好卫生防护工作;注意防寒保暖，避免感冒等呼吸道感染;做好避孕措施，减少人流次数;不要做过重的体力活，注意休息。
　　3、严禁烟酒。烟酒中有害物质对身体的伤害极大，长期的酗酒、吸烟会导致疾病的高发。
　　4、作息规律化。熬夜加班、泡夜店、应酬不断是现在都市人难以避免的一个问题，然而这样的生活方式会让我们的健康受到影响。平时一定要多休息，保证充足的睡眠，避免过于劳累。
　　5、多加锻炼，增强体抗力。平时可以多进行一些户外锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免出现酸性体质。现在社会压力也很大，我们需要有一个良好的心态，乐观、积极的面对面一天的生活。
　　6、定期体检。定期的体检可以帮助我们尽早的发现身体的变化，及时的接受治疗。
　　温馨提醒：对于治疗卵巢囊肿一定要趁早，在治疗之前先明确卵巢囊肿的原因，查明卵巢囊肿的类型，这样才能有效的解除病症，取得良好的治疗效果。