月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。但事实上很多女性出现月经推迟的症状，温馨提醒一般月经延迟3-5天算正常范围，如果超过5天就可以算是月经推迟。月经不调长期下去是有导致不孕的可能，因此，建议女性朋友务必要及时的对其进行医治，避免错失治疗时间没给自己带来终身的遗憾。

　　一旦出现月经推迟，我们需要做那些检查呢?

　　1、检查染色体发育是否异常。

　　2、垂体功能的检查：①直接测定血LH、FSH水平以及PRL水平;②垂体兴奋试验。

　　3、B超检查：早早孕检查和B超检查，了解卵巢有没有多囊性改变。

　　4、卵巢功能检查：①阴道脱落细胞检查;②子宫内膜活检;③血清E2、P测定;④宫颈粘液结晶检查;⑤基础体温测定。

　　生活中如何预防月经不调?

　　1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。