乳腺增生预防知多少，乳房是女人美丽又脆弱的部位，很容易受到疾病的侵害，特别是近年来，乳腺增生的发病率就一直是居高不下。那么女人应该如何预防乳腺增生的发生呢?

　　预防乳腺增生的几点：

　　1、预防乳腺增生首先我们要从心理方面进行调节，应保持乐观的生活态度，保持情绪稳定，不陷入过度紧张、抑郁、忧伤等不良情绪当中，以免加重乳腺增生。

　　2、和谐的性生活也可以帮助女性预防乳腺增生的发生。另外，在平时有时间的情况下，女性朋友们可以多参加一些运动，可以调节机体内分泌失调，对乳腺增生的治疗有良好的辅助作用。

　　3、乳腺增生的发生与人体雌激素水平过高有很大的关系，因此女性在生活中不要滥用避孕药及含有雌激素美容用品。另外，对于用雌激素喂养的鸡、鸭、牛肉等不要食用。

　　温馨提示：以上就是关于“乳腺增生预防知多少?”的文章介绍，乳腺增生的患者往往会出乳房疼痛及肿块的现象，对女性的身心健康都会造成一定的影响。为了自身乳房的健康，女性朋友们在平时生活中要养成自检和定期检查的好习惯。如果您还有不明白的地方或者想了解更多内容，欢迎在线咨询。