乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，可发于青春期后的任何年龄，尤其以30～50岁高发，其发病主要与内分泌失调、精神、情志等因素相关。

　　乳腺增生高发人群主要包括：

　　1、不良生活习惯者

　　有以下不良生活习惯，如过度饮酒、吸烟、熬夜、不注意劳逸结合的女性，患上乳腺增生的几率较大。

　　2、哺乳期过短或不哺乳者

　　哺乳可减低女性发生乳腺癌、乳腺增生等疾病的几率，而哺乳期过短或不哺乳的女性较易出现乳腺增生。

　　3、精神、心理压力过大者

　　如女教师，白领，这类人群负担重，压力大，又不注意进行自我调节，长此以往，容易造成内分泌系统紊乱以及体内激素水平的变化，继而出现乳腺增生。而且，此类女性缺少活动和锻炼也是高发乳腺增生的原因之一。{swt}

　　4、饮食结构不良者

　　肥胖或摄入过多脂肪与女性乳腺增生有一定的关系，因此女性应改变饮食结构，多食新鲜的水果和蔬菜，减少油炸类食品、甜食、脂肪的摄入。

　　5、常用激素类药物或化妆品者

　　长期应用富含激素的药物、化妆品或保健品，可导致女性内分泌失调，继而出现乳腺增生。

　　【温馨提示】一旦发现自身患有乳腺问题，万不可存有侥幸心理，而应积极检查，做到早发现早治疗才是对自己身体健康负责任的表现。